Jak na to

14. POZDRAV MĚSÍCI

14.01.2017 17:39
1. Hora (Tadásana) Vzpřímený stoj s chodidly u sebe. Sepnuté dlaně před hrudníkem, palce se dotýkají hrudní kosti. Několik prohloubených nádechů a...

13. Jak můžete prostřednictvím dechu řídit svůj emoční stav

29.07.2013 18:54
Seppo   Už celá staletí je umění dechu jedním z mnoha nástrojů, využívaných jógovými mistry ke ztišení těla i mysli, k přípravě na meditaci,...

12. Zpomalené ruce

28.04.2013 21:30
Občas bývá zpomalení nejrychlejším způsobem, jak urychlit běh věcí. Vyzkoušejte si, jak bude meditace s pomalým pohybem rukou působit na pročištění...

11. Začněte dechovým cvičením

14.04.2013 21:45
Ed Harrold Abyste měli co největší užitek ze svých posilovacích cvičení nebo tréningu, je nezbytné se věnovat i dechovým cvičením, neboť tato dnes...

10. Vaše zdraví závisí také na způsobu, jak dýcháte

14.04.2013 21:44
Ed Harrold Jóga už dnes bývá široce uznávanou jako doplňkový léčebný prostředek pro snižování stresu, úzkosti nebo deprese či zvýšeného tlaku krve....

9. Meditace v pohybu

14.04.2013 21:38
Jógové ásany nejsou pouhým tělesným cvičením - mohou být i vstupní branou k sebe-uvědomění Judith Lasater Všechno, na co si jasně pamatuji z mojí...

8. Než se rozhodneš s konečnou platností

14.04.2013 21:35
Bo Lozoff Byly časy, kdy větší část mého dne zabrala duchovní cvičení - byla to celá léta úsilí. A byly také doby, kdy jsem nedělal vůbec nic. A...

7. Dýchání podle Mahadévánandy

14.04.2013 21:24
  Tato metoda je alternativou střídavého nosního dýchání, takže je potřeba přiložit pravou ruku ke tváři, palec použijete pro uzavření pravé...

6. Óda na mytí nádobí

14.04.2013 21:21
Lidé, kteří se zabývají buddhismem a jsou pokročilí v meditacích, vědí, že nelze meditovat 24 hodin denně. Protože si jsou ale vědomi příznivých...

5. Jak začít den: ranní sprchování

14.04.2013 21:17
VaP Už někdy v roce 1994 nám na semináři vysvětloval lékař V.Savčenko, jak je dobré každé ráno vnořit své tělo do ledové vody. Protože se zabýval mj....
Záznamy: 1 - 10 ze 14
1 | 2 >>